改变我人生的那些答案

  • 第二章：习惯与清醒

    开发人员：Alex Hofer
    我决定放弃的第一件事，也是最困难的一件事，就是尼古丁成瘾。在长达 5 年的电子烟成瘾期间，我曾尝试过 3-4 次戒烟，但都失败了。我尝试过尼古丁含量较低的烟油，也用过尼古丁口香糖，但这些只会让我摄入越来越多，直到满足我对尼古丁的需求。最终对我奏效的方法是使用尼古丁贴片。我需要能够持续控制和监测...
    发布于 Chapter 2: Habits & Sobriety