改变我人生的那些答案

  • 第四章：训练

    开发人员：Alex Hofer
    自从大约9个月前我开始认真进行举重训练以来，通过不断的尝试和失败，我学到了很多我希望当初有人能告诉我的经验。直到现在，我仍受到在举重训练最初几周内所受的一次伤害的限制。我一直在应对颈部脊椎上部椎间盘突出带来的剧烈疼痛。这曾让我连续几周卧床不起，几乎瘫痪。我当时处于非常低落的状态，因为我不明白为...
    发布于 Chapter 4: Training